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É com enorme alegria, que o Portal Estilo de Vida Saudável está de volta!

Residir na zona rural tem contribuído para o aumento da obesidade mundial: achados de uma publicação

Movimentando crianças menores de 05 anos

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  • Outubro 08, 2019 atividade-fisica

    Residir na zona rural tem contribuido para o aumento da obesidade mundial: achados de uma publicação

    Publicado em maio deste ano (2019) na revista Nature, um recente estudo descreveu o aumento do peso da população em diversos países entre 1985 e 2017. Durante este período, a média do Índice de Massa Corporal (IMC) de mulheres passou de 22,6 Kg/m2 para 24,7Kg/m2 e de 22,2 Kg/m2 para 24,4 Kg/m2…
  • Outubro 03, 2019 atividade-fisica

    Movimentando crianças menores de 05 anos

    Em maio de 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou o “Guia de Atividade Física, Comportamento Sedentário e Sono para Crianças Menores de 05 anos”. O documento possui recomendações sobre a quantidade de tempo que crianças menores de 5 anos deveriam estar fisicamente ativas ou dormindo…
  • Outubro 03, 2019 nutricao

    É com enorme alegria, que o Portal Estilo de Vida Saudável está de volta!

    Voltamos sob a coordenação do Prof. Dr. Tulio Konstatyner e Profª Dra. Ana Paula Poblacion, com uma equipe de autores que desejam trazer as novas publicações científicas e informações em saúde de forma coesa, interessante e de qualidade. Fiquem de olho e acompanhem as nossas publicações! Se tiverem…

O peso das dietas: Sophie Deram

Sophie Deram

O Portal Estilo de Vida Saudável já divulgou uma palestra de Sophie Deram no ano passado e continua acompanhando seus trabalhos e publicações. 

A nutricionista e doutora da Faculdade de Medicina da USP no Departamento de Endocrinologia é autora do livro "O Peso das Dietas" e se mostra bastante engajada na luta contra o terrorismo nutricional. O livro traz uma nova maneira de ver a nutrição, e baseado em seus estudos científicos, afirma que “as dietas são, em longo prazo, a mais importante fonte de ganho de peso das pessoas” 

No vídeo abaixo, compartilhamos a participação de Sophie no TEDx Jardins Women de 2013. Seu discurso, mais uma vez, enfatiza o quanto uma dieta pode desregular o cérebro e a importância do prazer de comer e do comer consciente, sem a contagem de calorias e regras rigorosas. A nutricionista ensina a simplificar o ato de se alimentar, usar alimentos naturais e ficar longe dos radicalismos para melhorar a saúde e chegar a um peso saudável. Para ela, o comportamento é tão importante quanto o nutriente. 

Para conhecer mais desta nutrição com ciência e consciência, assistam!

 

 Por Fabrícia Ramos de Freitas