Vamos falar sobre açúcares?

De acordo com a Sociedade Brasileira de alimentação e Nutrição (SBAN), "o açúcar está presente em diversos alimentos, tanto nos naturais (como nas frutas, no leite e no mel), quanto em alimentos prontos, em seus mais variados tipos: cristal, mascavo, demerara, orgânico, entre outros. Mas, você sabia que, o que influencia o ganho de peso, não é o tipo de açúcar ingerido, mas sim, a quantidade consumida?"

Levando em considerando a importância do tema para toda a população, a SBAN criou um vídeo defendendo a ideia de que o equilíbrio no consumo dos açucares é o que realmente poderá fazer a diferença para a saúde dos indivíduos.

Confiram!

 

Por Júlia Feltrin Ivers