Resultados da Pesquisa Vigitel 2012: O excesso de peso, a má alimentação e os baixos níveis de atividade física

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A mais recente edição da pesquisa Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada entre julho de 2012 e fevereiro de 2013 com 45,5 mil pessoas em todas as capitais e no Distrito Federal, revelou, pela primeira vez, um percentual de excesso de peso em mais da metade da população brasileira.

Segundo a pesquisa, 51% da população acima dos 18 anos está acima do peso ideal, sendo que o excesso de peso atinge 54% dos homens e 48% das mulheres. Dados referentes à obesidade mostram que 17% da população está obesa, sendo 16% no sexo masculino e 18% no sexo feminino. De acordo com a faixa etária, 28% da população entre 18 e 24 anos está acima do peso ideal, proporção que quase dobra entre os 35 e 44 anos, atingindo 55% dos brasileiros.

É sabido que a alimentação saudável e a prática regular de atividade física são fortes aliados na prevenção do excesso de peso. Entretanto, segundo o Vigitel 2012, 31,5% da população ingere carnes gordurosas, 53,8% consome leite integral habitualmente e 26% bebem refrigerantes pelo menos cinco vezes na semana. Além disso, o consumo ideal de frutas e hortaliças de cinco ou mais porções ao dia só é atingido por 22,7% dos brasileiros.

A ingestão de carnes gordurosas e refrigerantes em excesso e o baixo consumo de frutas e hortaliças é mais visto entre os 18 e 24 anos. Quanto mais avançada a faixa etária analisada, mais saudável é a alimentação consumida. Além disso, a alta escolaridade também tem efeito positivo no prato do brasileiro: maior consumo de frutas e hortaliças e menor ingestão de carnes gordurosas e leite integral regularmente.

Em relação à prática de exercícios físicos, a medida que a escolaridade diminui e a idade avança, as pessoas se exercitam menos. Dentre os jovens entre 18 e 24 anos, 47,6% praticam atividade física, enquanto apenas 23,6% dos maiores de 65 anos o fazem. Dentre os praticantes, 41,5% são homens e 26,5% são mulheres.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física por 30 minutos em pelo menos cinco dias da semana para a população acima dos 18 anos. Este tempo pode ser contabilizado de maneira separada e se estende a atividades diárias como subir escadas, caminhar com o cachorro, dançar, andar de bicicleta, cuidar da casa e do jardim.

O Ministério da Saúde propõe os dez passos para uma alimentação saudável, que incluem a prática de atividades físicas:

 

Links da notícia:

http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/noticia/12926/162/mais-da-metade-da-populacao-brasileira-tem-excesso-de-peso.html

 

http://agenciabrasil.ebc.com.br/noticia/2013-09-01/oms-recomenda-exercicios-fisicos-diarios-para-populacao-acima-de-18-anos